En kraftfull ört mot bakterier

Rosmarin är en kraftfull antibakteriell ört. Dess särskilda styrka är att bekämpa bakterier som har blivit resistenta mot antibiotika, däribland bakterier som kan få fäste på sjukhus.

C. difficile och MRSA

C. difficile och multiresistenta Staphylococcus aureus, mer känt som MRSA, är två exempel på bakterier som rosmarin kan användas mot. Att ta in rosmarin i kosten kan vara betydelsefullt om man har problem med sådana bakterier.

Dessa bakterier kan leda till allvarliga tillstånd. Bland exemplen finns megakolon, svår infektion och i värsta fall dödsfall.

Så kan rosmarin användas

Använd färsk rosmarin i eller ovanpå maten. Den passar i sallader, soppor, grytor, Medical Medium Healing Broth och wokade rätter.

Färsk rosmarin kan även användas i röror som hummus och guacamole, i marinara, såser och dressingar samt ovanpå ångkokta grönsaker och pasta.

Fyra örter som kompletterar varandra

Rosmarin, salvia, timjan och oregano har egenskaper som kompletterar varandra. Låt därför dessa örter variera i kosten eller använd dem tillsammans.

Läs mer om rosmarin

Fler beskrivningar av rosmarinens läkande egenskaper och vilka symtom och tillstånd örten kan hjälpa vid finns i boken Medical Medium Life-Changing Foods och de andra böckerna i Medical Medium-serien.